[...] łatwo przekroczyc bez zastosowania śrdków wspomagających. Ekspertem nie jestem ale sugierując się sylwetką autora moge się tylko domyslać co w trawie piszczy. Nie nęguje tego ,dla mnie to sprawa oczywista i zupełnie normalna ,ze przychodzi taki moment kiedy trzeba dojeeebać do pieca i nie ma się czego wypierać . Sylwetka imponująca ,pozdrawiam
[...] zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator bardzo wysoko, można go [...]
[...] sweter oraz owinięcie w koc wcale nie pomagają, wtedy ciężko o ruch, najlepiej siedzieć nieruchomo w fotelu i nic nie robić :( no i te nocne skurcze w łydkach... chyba mi czegoś brakuje, tylko czego?? Jak dobrze się czuję to ćwiczę na orbitreku ok 40 min co 2-3 dni, zależy od pracy. Chodzę na spacery z psem - raz dziennie ok 20 min i do sklepu [...]
ale nie wiem do czego zmierzasz, skoro więc piszesz ze mam około 2000 kcal wg Cb to chyba tym bardziej przy aktualne 2800 kcal waga powinna isc do przodu ? i naprawde nie ma tam żadnego shitu tylko rzeczy które są ogólnie potwierdzone jako dobre przez chyba 90 % użytkowników działu żywienie , dobrze a pomijając to bo widzę że nie dojdziemy do [...]
[...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]
Jontek8 do czego dieta? to ma jakieś duże znaczenie w związku z chorobą? Dieta znacząco wpływa na wyniki. Z chorobą niema raczej nic wspólnego. PS. Może ktoś jeszcze się wypowie? Zmieniony przez - Muczaczoss w dniu 2009-12-30 09:35:48
Pavvveeel - coś wisiało w powietrzu, męczyłem się jak cholera Wodyn - Vena - jak każda kobieta , coś jej powiedzieć to od razu od łyżeczki zaczynacie a to trzeba do smaku Nie ma co przesadzać. NA dzień dzisiejszy będę dodawać tylko do szejków czyli ok 2-3 razy dziennie. Później nie wykluczone , że zainwestuję w ocet. Nie wiedziałem, że są [...]
[...] krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Najsmaczniejsze, extremalnie mocne i absolutnie bezkonkurencyjne BCAA Xplode ! Największa dawka aminokwasów w porcji ! To czego potrzeba twoim mięśniom ! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych [...]
AD1. ODPOWIEDŹ: *BCAA XPLODE - BODY,CUT,ANABOLIC,ANTI-CATABOLIC,XTREME,POWER,LEADER,OPTIMUM,DANGEROUS,ENERGY! *BCAA XPLODE - EXTREME PUMP,POWER AND ANTI-CATABOLIC FORMULA FOR YOUR MUSLES! *BCAA XPLODE - TEGO JESZCZE NIE BYŁO! PRAWDZIWIE INNOWACYJNA FORMUŁA DLA TWOICH MIĘŚNI! CHESZ BYĆ NUMEREM JEDEN NIE TYLKO NA SIŁOWNI? WYBIERZ BCAA XPLODE! *BCAA [...]
[...] nie przekraczał 60min. 1,5h to za dużo tym bardziej 2-2,5h. Zwróć uwagę na kolejność ćwiczeń - brzuch raczej na końcu. I ćwicz całe ciało. W dobraniu odpowiednich ćwiczeń powinien Ci pomóc ATLAS - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - masz tam także parę niezbędnych informacji o treningu. Jak powinien wyglądać, z czego się składać, ile trwać itd.
Si :) Stoi w moim podwórku i nalezy do mnie Ogranicza mnie tylko wyobraźnia i moze troche ciasne pomieszczenia ale i tak dajemy czadu Mamy wszystko czego nam trzeba, ale najwazniejsze ze mamy cos takiego do zagospodarowania Wpadlismy na pomysl urzadzenia tam silowni, no i załapałem żelaznego bakcyla Jak narazie siłownia i 'salka' do bitki
[...] w domu, zdaje sobie sprawe że nie jest za dobrze ale tym tematem uświadomiłeś mi jak to wszystko powinno wylądać ;) Powiem szczerze ze jak na 4 miesiace, to nie ma do czego soe przyczepiac. Dobra dieta i przemyslane treningi a bedzie dobrze. Jestes dosc rownomiernie rozwiniety. Jedyna na co zwrocilbym uwage to "plazowka" - gora [...]
[...] sroda plecy czwartek barki kaptury piatek wolne sobota biceps triceps klata i tak dalej zrezygnowalem ze wszystkich tucznikow meta oma deca itp jedyne czego urzywalem przy redukcji to prop 50 mg dziennie z synowexu 6 tygodni potem 70 mg z brd 4 tygodnie do tego bold 600 mg tydzien 6 tygodni peso pesado ostatnie cztery brd [...]
[...] osoba ważąca prawie 120kg. Fajnie by było jak by nie kosztował on 500-600zł tylko te max 400zł. I też pytanie czy wogóle kupować taki używany? Zależy mi na tym aby w miare szybko zakupić ponieważ od stycznia zaczynam dietę. Będe wdzięczny za pomoc w doborze rowerka. W razie czego moje GG: 2695522 Mail: [email protected] Pozdrawiam, Marek
[...] inne sporty: amatorsko boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet , wyposazona bardzo dobrze silownia Dieta: w miare , nie olewam jedzenia nie jem byle czego. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: horse power,dymatize elite Zmieniony przez - curzon w dniu 2009-12-29 15:26:09
Po 1 jesli chcesz znac moje zdanie nie uznaje niczego takiego jak "zejscie"...zejscie z czego??? Wiesz jak wyglada krzywa poziomu tescia po zastrzyku z dlugiego/mixa estra?? Najwiekszy jego poziom masz w ciagu 2 dni i potem sie wooooooolno samo taperuje az do zera. Prop wsio tu zepsuje robiac 1-2 dniowa hustawke androgenow na konc cyklu. [...]
Witam Szperałem trochę na forum ale nie znalazłem dokładnie tego czego bym chciał. A mianowicie od Nowego Roku treningi będę miał od ok 18.30 do 20 i teraz nie wiem jak z posiłkiem potreningowym. Cel treningu - masa. Rozkład makroskładników to węgle ok 5g/kg, białko 2.3-2.5g/kg, tłuszcze o 1g/kg. Z reguły po treningu było to ok 110-120 węgli i ok [...]
No i zjechalem na sweta od ojczyzny. Moj sprawdzony dil namowil mnie na cos czego nie polecacie na tym forum, mianowicie: 2*flakony Propka Malay Tiger 2*flaksy Dubolin 100 z Lyka Labs 2*flakony stanazolin depot z Lyka Labs Mama nadzieje ze opinie na temt Lyka labs sie zminily. Gumki elegenackie naklejki rozniez , Daty do 2014. Czekam na aktualne [...]
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37
